Zeytinya?? ile yap?lan rahat bir masaj, a?r?y? hafifletmede çarp?c? mümkün. Zeytinya??, cildi nemlendirir ve masaj s?ras?nda kaslar? gev?etir.Buz uygulamas? kadar s?cak deniz torbas? da a?r?y? hafifletmede çarp?c? olur. Hamam suta? torbas? yahut ?l?k suyla ?slat?lm?? bir çaput, vecal? bölgeye 15-20 zaman boyunca uygulanabilir. Bu, kaslar? gev